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黃豆配上它就是養生神器

時間:2019-04-18 19:07   來源: 未知    作者:祖國新聞網3
黃豆配上它就是養生神器 



黃豆是我們日常生活中最熟悉不過的食材,黃豆被稱為養生豆,對人們的身體有很大的養生功效。黃豆含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。大豆脂肪也具有很高的營養價值,這種脂肪里含有很多不飽和脂肪酸,容易被人體消化吸收。

黃豆和柿果醋搭配可以軟化血管,降低血脂。柿果醋是由柿子釀造出來的醋,柿果醋含有氨基酸、糖類、維生素、無機鹽及醇類,對人體新陳代謝大有好處。

常食柿果醋泡黃豆不但可使皮膚細嫩光滑,皺紋減少,色素變淡。而且還有抗衰延壽之功效。柿果醋泡黃豆含有磷脂及多種氨基酸,能促進皮膚細胞的新陳代謝,對減褪面部色素沉著有效 。

柿果醋泡黃豆的做法:

用料

主料:黃豆250g

調料:柿果醋500g

1.將黃豆洗凈,瀝干水分待用

2.鍋燒至6成熱

3.用小火,放入黃豆,翻炒30分鐘

4.當黃豆表皮開裂,起鍋,放入不銹鋼盆子,放涼

5.將黃豆裝入玻璃瓶中

6.將柿果醋倒入玻璃瓶中,蓋上蓋子,放置一星期,開蓋可食用。

食用方法:

每天早晨吃泡好的黃豆10—15粒,喝一小酒杯柿果醋,需要注意的是,市面上很多柿果醋都是調味品,不能直接飲用,需要用涼開水稀釋,然后加蜂蜜調味,才能飲用,因此大家最好選擇直接飲用的柿果醋飲來浸泡黃豆。

現在知道了吧,黃豆就是要這么吃,才能夠對自己的身體有著非常大的幫助,而且味道相當好,趕緊來吃吧!

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